男性料理教室のお知らせ

かんたん健康料理を作ってみませんか？

ごはんのとぎ方ってどうするの？

簡単に体にいい料理がつくれたらいいな・・・

食生活改善健康づくり推進員と一緒に料理を体験してみませんか？

費用は無料です！ご応募お待ちしています。

日時　　　1回目）令和7年10月7日（火曜日）　9時30分～13時30分

　　　　　2回目）令和8年1月22日（木曜日）　9時30分～13時30分

会場　　　保健センター　2階

内容　　　1回目）(1)白米がおいしい！基本のご飯

　　　　　　　　　(2)炊飯器でほったらかし肉じゃが

　　　　　　　　　(3)レンジでチン　小松菜のあえ物

　　　　　　　　　(4)お手軽みそ汁

　　　　　2回目）(1)炊飯器で手軽に三品！　きのこの炊き込みご飯

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鮭のつけ焼き

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ごぼうのサラダ

　　　　　　　　　(2)レンジでチン　ブロッコリーのナムル

対象者　　町に住所のある20歳以上の男性　各回9名まで

主催　　　長柄町食生活改善健康づくり推進員会　健康保険課

申し込み　健康保険課へ電話で申し込み

締め切り　1回目　10月7日（火曜日）は　9月29日（月曜日）まで

　　　　　2回目　1月22日（木曜日）は　12月26日（金曜日）まで

＊どちらか1回の参加も可能です。当日の持ち物など、詳細は締め切り日以降にご連絡します。

＊申し込みが定員に達し次第、募集を締め切ります。